渝水區(qū)發(fā)布3月防病健康提示

3月份，春寒料峭，乍暖還寒，氣溫多變，雨水會(huì)逐漸增加，是消化道和呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期。加之新學(xué)期開(kāi)學(xué)，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)等集體單位易出現(xiàn)聚集性疫情。隨著氣溫回升，外出踏青、出游的人增多，各類(lèi)傳染病的感染機(jī)會(huì)增加。渝水區(qū)疾病預(yù)防控制中心提醒市民，提高防控意識(shí)，預(yù)防流感、水痘、諾如病毒感染性腹瀉以及非職業(yè)性一氧化碳中毒。出游時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，安全健康出行。

●流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過(guò)空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我區(qū)每年10月至次年3月是流感的流行季節(jié)。

★防病指引

1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，集體單位和公共場(chǎng)所應(yīng)定期打掃衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔。

2.公眾需加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或袖子遮住口、鼻，出現(xiàn)流感樣癥狀后或接觸病人時(shí)要戴口罩。

3.均衡飲食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息。

4.避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。

5.出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)規(guī)范佩戴口罩，減少疾病傳播；患者前往醫(yī)院就診時(shí)，本人及陪護(hù)人員要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。兒童、有基礎(chǔ)疾病者、妊娠、肥胖等流感重癥風(fēng)險(xiǎn)人群，建議做好流行季流感疫苗接種。

●水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。患者是唯一傳染源，發(fā)病前1-2天至皮疹完全干燥結(jié)痂為止均有傳染性，主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播，傳染性強(qiáng)，冬春季高發(fā)。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

★防病指引

1. 接種水痘疫苗為預(yù)防水痘較為有效的措施。

2. 平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。

3. 加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4. 幼托機(jī)構(gòu)和學(xué)校要加強(qiáng)晨午檢，發(fā)現(xiàn)孩子軀干部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹等情況，立即報(bào)告校醫(yī)并及時(shí)去醫(yī)院就診。

5. 病人需隔離治療不少于2周，并待全部皰疹結(jié)痂方可解除隔離。

●諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點(diǎn)，因此很容易在人群間造成傳播。所有人都普遍易感該病毒。諾如病毒感染全年均可發(fā)生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發(fā)季節(jié)。諾如病毒感染性腹瀉一般以輕癥為主，最常見(jiàn)癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。目前已進(jìn)入諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)期，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、醫(yī)院、養(yǎng)老院等集體單位引起暴發(fā)，應(yīng)做好防護(hù)。   

 ★防病指引          

1.注意手衛(wèi)生。飯前、便后和加工食物前均應(yīng)用肥皂/洗手液和流動(dòng)水至少洗手20秒。

2.養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水，不食生食，食物需充分煮熟煮透，尤其是生蠔、貝類(lèi)等海鮮。同時(shí)食品加工過(guò)程中要做到生熟分開(kāi)。

3.做好消毒工作。患者嘔吐物或糞便應(yīng)用紗布、抹布等沾取5000-10000mg/L含氯消毒液覆蓋；對(duì)于污染的床單、衣物等，應(yīng)現(xiàn)將固體污染物清除后，浸泡在500mg/L的含氯消毒液中30分鐘，然后戴手套清洗，避免直接接觸污染物。

4.重點(diǎn)場(chǎng)所防控。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、加強(qiáng)防病宣傳和消毒物資儲(chǔ)備。一旦發(fā)現(xiàn)胃腸道癥狀病例異常增多時(shí)，應(yīng)及時(shí)將患者送到醫(yī)院診治并報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門(mén)。

●非職業(yè)性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月為我區(qū)使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發(fā)期。

★防病指引

1.室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時(shí)，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經(jīng)常門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期檢查爐具，維護(hù)和清掃煙筒、風(fēng)斗，保持煙筒、風(fēng)斗通暢。

3.使用燃?xì)狻⒚簹鉄崴鲿r(shí)，要保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，洗浴時(shí)間切勿過(guò)長(zhǎng)，使用完要檢查熱水器是否完全關(guān)閉。定期對(duì)燃?xì)狻⒚簹鉄崴鳒p壓閥和皮管進(jìn)行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。

4.車(chē)輛停放在車(chē)庫(kù)、地下室時(shí)，不要讓汽車(chē)引擎持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)；車(chē)在停駛時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，也不要躺在門(mén)窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車(chē)內(nèi)睡覺(jué)。

5.如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車(chē)，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。

渝水區(qū)疾控中心