渝水區(qū)發(fā)布4月防病健康提示

渝水區(qū)發(fā)布4月防病健康提示

4月，春暖花開、萬物復(fù)蘇。外出踏青、出游的人增多，各類傳染病的感染機會增加。雖然氣溫逐步回升，但晝夜溫差較大，外出游玩時請適時增減衣物。渝水區(qū)疾病預(yù)防控制中心溫馨提醒廣大市民，重點防范新型冠狀病毒感染、流感、水痘、手足口病等傳染病，以及預(yù)防花粉過敏和野生植物中毒等。出游時做好個人防護，安全健康出行。

●新型冠狀病毒感染

目前，新冠病毒感染整體處于低水平散發(fā)狀態(tài)。但廣大市民仍要堅持做好個人防護。新冠病毒感染以呼吸道傳播為主，傳染性強，人群普遍易感。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，少數(shù)伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅（味）覺減退或喪失、結(jié)膜炎等癥狀。

★防病指引

1.保持良好的衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。

2.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程科學(xué)佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。5歲以下兒童、60歲以上老年人、慢性病患者、孕婦等是流感高危人群。

★防病指引

1.常通風：居室要勤開窗，多通風；學(xué)校、幼兒園應(yīng)注意校舍室內(nèi)保持空氣流通；流感高發(fā)期少去人流密集、空氣不流通的場所。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。

3.適量運動：平時應(yīng)保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。

4.注意呼吸衛(wèi)生禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

5.及時接種流感疫苗：慢性疾病患者、免疫力較低的老年人、嬰幼兒以及低齡兒童等可及時接種流感疫苗預(yù)防。流感疫苗的接種可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。 

●水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。患者是唯一傳染源，發(fā)病前1-2天至皮疹完全干燥結(jié)痂為止均有傳染性，主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，傳染性強，冬春季高發(fā)。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

★防病指引

接種水痘疫苗為預(yù)防水痘較為有效的措施。

平時注意個人衛(wèi)生，勤洗手。

加強通風，保持室內(nèi)空氣流通。

幼托機構(gòu)和學(xué)校要加強晨午檢，發(fā)現(xiàn)孩子軀干部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹等情況，立即報告校醫(yī)并及時去醫(yī)院就診。

病人需隔離治療不少于2周，并待全部皰疹結(jié)痂方可解除隔離。

●手足口病

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征的傳染病，5歲及以下兒童尤其注意預(yù)防，若有發(fā)燒、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出現(xiàn)皰疹，需盡早就醫(yī)。

★防病指引

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤曬衣物 。

2.經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

3.保持良好的生活習慣。多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。

4.經(jīng)常鍛煉身體，適當增加戶外活動，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期間，兒童應(yīng)盡量減少到人多擁擠的公共場所，避免接觸到手足口病患者而被感染。

6.接種EV71疫苗是有效防止手足口病重癥病例的重要手段，家長可及時給自家寶寶接種EV71疫苗。

●花粉過敏

山花爛漫之時，花粉過敏高發(fā)，對于易過敏人群，應(yīng)做好個人防護。

★防病指引

（1）減少戶外時間是最有效的防護措施，盡量避免在花粉濃度較高時段（如晴天、多風天）外出，減少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大風天氣，應(yīng)關(guān)閉室內(nèi)門窗以減少花粉逸散。

（2）外出郊游時最好帶上抗過敏藥品，穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡，避免與花粉直接接觸。戶外活動結(jié)束回家后，要及時更換外衣，并洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

（3）若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時，應(yīng)馬上離開此地，及時到醫(yī)院診治。

●野生植物中毒

近期，氣溫逐漸回升，野生植物生長旺盛，市民在享受美味的同時應(yīng)謹防誤采誤食中毒。

★防病指引

（1）外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來源不明的山野菜、野果及菌類。

（2）不要采摘衛(wèi)生環(huán)境較差的區(qū)域及公路周邊的野菜、蘑菇。

（3）注意飲食安全，生食野菜應(yīng)清洗干凈，對不宜生食的野菜，需要經(jīng)浸泡、蒸煮、烹調(diào)等處理。

（4）食品生產(chǎn)經(jīng)營者要嚴把原料關(guān)，不采摘、不加工、不經(jīng)營不認識的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物發(fā)生食物中毒要及時就醫(yī)。

渝水區(qū)疾控中心