渝水區發布7月防病健康提示

7月我區已進入盛夏時節，將迎來高溫酷暑。同時處于汛期階段，體感潮濕悶熱，細菌、病毒、蚊蠅以及鼠類生長繁殖快，極易引發和傳播夏季傳染病，是手足口病、登革熱、感染性腹瀉等疾病好發季節。且恰逢暑假，人員流動量大幅增加，新型冠狀病毒感染和手足口病等疫情可能又將迎來一個小高峰。渝水區疾控中心提醒廣大市民應重點防控新型冠狀病毒感染、手足口病、登革熱及感染性腹瀉等傳染病。在汛期災區群眾還應注意汛期衛生防病。同時各位市民還應注意預防高溫中暑。

●新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染常見癥狀主要為發熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。

★防病指引

1.保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。

2.出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，就醫過程中全程科學佩戴口罩。

●手足口病

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征的傳染病，每年4-7月是主要流行季節，5歲及以下兒童尤其注意預防，若有發燒、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出現皰疹，需盡早就醫。

★防病指引

1.養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤曬衣物 。

2.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。

3.保持良好的生活習慣。多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。生活有規律，注意勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服。

4.經常鍛煉身體，適當增加戶外活動，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期間，兒童應盡量減少到人多擁擠的公共場所，避免接觸到手足口病患者而被感染。

6.接種EV71疫苗是有效防止手足口病重癥病例的重要手段，家長可及時給自家寶寶接種EV71疫苗。

●登革熱

登革熱是一種蚊媒傳播的傳染病，通常以高熱、皮疹、全身疼痛為主要癥，流行于熱帶和亞熱帶地區。主要傳播媒介是埃及伊蚊和白紋伊蚊。我區雖不是傳統的登革熱疫區，但應警惕登革熱輸入性疫情的發生，防止引發本地病例。

★防病指引

1. 及時清除居住環境及周圍蚊媒孳生地：對室內外的積水容器要及時清理，并翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子內的積水，避免蚊蟲孳生。

2.防止蚊蟲叮咬：到戶外活動時，要穿好長衣長褲，裸露的皮膚要噴涂驅蚊劑；室內裝防蚊紗窗；睡覺時要掛蚊帳等。

3. 提高自我就診意識：前往東南亞國家、海南等登革熱流行地區返回后，如出現登革熱病的相關癥狀，請及時到醫院就診。

4.提高自身抗病力：注意飲食均衡營養，勞逸結合，適當鍛煉，增強體質。

●感染性腹瀉

夏秋季是傳統感染性腹瀉的活躍期，尤以細菌性腹瀉病較為常見。夏秋季各種腸道細菌大量繁殖，極易造成人們出現腹瀉癥狀。也常在學校、托幼機構和養老機構等人員密集場所造成群體感染。從我區歷史數據看雖然總體發病人數在逐年減少，但感染性腹瀉病的風險并未減弱。

★防病指引

1.做好個人衛生：保持手部衛生，勤洗手。在食品制作、餐前便后均要洗手。

2.健康飲食：不喝生水，外出就餐不食生冷食品；不食用不新鮮的食品，食物必須煮熟煮透。

3.做好患者管理：發生嘔吐、腹瀉癥狀，應及時就醫并居家休息，避免傳染他人。

●汛期防病

每年的6、7月份都是長江中下游地區的主汛期，對當地群眾的生命財產。身體健康乃至社會經濟都會造成嚴重損害。洪澇災害能夠破壞人們的生活環境、污染水源、污染食品、使媒介生物易于滋生，從而對人們的身體健康產生重要影響。

★防病指引

1. 廣大群眾要努力提高減災防災及救災防病的知識水平和防范意識。

2.大力開展群眾愛國衛生運動，努力減少和消滅病媒的滋生場所。

3.對污染嚴重的井水、河水、湖水等要先用明礬等澄清劑進行水質澄清，再用含氯制劑消毒后方可飲用。

4.不吃腐敗變質食物；不吃不潔食物；不吃病死禽畜和水產品；剩菜剩飯要加熱熱透以后食用；食用具要加強消毒。

5.注意環境衛生。消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修廁所，修補禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區域。

6.加強家畜的管理。豬要圈養，搞好豬舍的衛生，不讓其尿液直接流入水中，豬糞等要發酵后再施用。管好貓、狗等家禽動物。家畜家禽圈棚要經常灑滅蚊藥；欄內的禽畜糞便也要及時清理入集中糞池。

7.保持積極的心理狀態，在被水圍困的現狀下，找些感興趣的事做，保持良好的生活規律。可以因地制宜地開展一些身體鍛煉，以增強機體對疾病的抵抗能力。

●高溫中暑

氣溫高、濕度大時，容易出現高溫中暑事件，中暑引起的癥狀包括頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、紅疹、發熱、皮膚疼痛、肌肉疼痛、疲倦、繼而抽搐、昏厥、意識障礙等。

★防病指引

1.注意個人安全防范。高溫天氣里應盡量避免外出，若確需外出，最好避開正午時段，戶外活動時選擇輕薄衣物并注意防曬，并及時增加能量、營養及水分的攝入，一旦出現不適癥狀，應及時就醫。

2.合理安排高溫作業，做好后勤保障。用工單位需提前做好高溫中暑防控藥品等物資的儲備，同時合理安排高溫作業人員的工作場地、時段及時長。

3.做好高溫中暑緊急處理。發現有人中暑時，應立即將病人轉移至陰涼處，并迅速給病人降溫，同時撥打120急救電話。

渝水區疾控中心